Руководство по простуде 

Профилактика обычной простуды

Профилактика простудных заболеваний: советы по профилактике

Не всегда удается избежать болезнетворных микроорганизмов, вызывающих простудные заболевания. Особенно в сырые и холодные, осенние и зимние месяцы, вряд ли кто-то сможет пройти мимо них. Мы практически окружены людьми, которые постоянно кашляют или шмыгают носом. Но как вы можете защититься от них? И можно ли остановить простуду, которая уже начинается? Узнайте здесь, какие простые советы вы можете использовать для профилактики простуды, и как вы можете подготовить себя к следующей волне простудных заболеваний.

Простые гигиенические советы для профилактики простуды

Возбудители простуды передаются капельным путем (например, при кашле или чихании) от больных людей. Поэтому желательно избегать больших скоплений людей в холодное время года.

Заражение может также происходить при прямом или непрямом контакте. Поэтому, если возможно, вам следует избегать рукопожатия. Не прикасайтесь пальцами к лицу. Непрямое заражение возможно, например, при прикосновении к загрязненным предметам (таким как дверные ручки). Поэтому частое мытье рук и тщательная сушка - лучший способ профилактики простуды.

Совет: Если вам приходится кашлять или чихать, отвернитесь от других 
и в идеале подержите носовой платок или согнутую
руку перед ртом и носом.
Защита от простудных заболеваний посредством здорового питания

Если контакт с вирусами все же происходит, сильная иммунная система может защитить себя от злоумышленников. Еще один совет для профилактики простуды: Особенно в зимние месяцы, старайтесь есть разнообразную диету, содержащую фрукты и овощи богатые витаминами.

Современные исследования показывают, что повышенное потребление витамина С (например, принимая витаминные добавки) не может предотвратить простуду и не имеет явной пользы для обычного пациента. Тем не менее, повышенное потребление показало пользу для людей, испытывающим физический стресс. Кроме того, витамин С способствует нормальному функционированию иммунной системы и снижению усталости и утомления.

Одевайтесь тепло, чтобы предотвратить простуду

Вопреки распространенному мнению, простуда возникает не только от холода. Однако, когда мы замерзаем, наша иммунная система страдает. Она больше не может так хорошо защищать нас от вирусов простуды. Поэтому важно всегда тепло одеваться.

Особенно зимой необходимо следовать этим советам, чтобы предотвратить простуду:

Не забудьте взять с собой шапку, шарф и перчатки. 

Кроме того, стельки для обуви или грелки для рук, которые активируются одним щелчком, могут обеспечить быстрое тепло. Ванночка для ног поможет при влажных и холодных ногах. 

Затем хорошенько вытрите ноги и наденьте теплые носки. 

Но даже летом многие люди недооценивают, что температура может значительно понизиться вечером или что погода может измениться. По этой причине вы всегда должны брать с собой тонкую куртку, когда на улице тепло. 

Держите слизистые оболочки влажными

Низкая влажность и загрязнение воздуха могут привести к сухости слизистой оболочки носа. В холодное время года слизистые оболочки высыхают быстрее и, следовательно, менее устойчивы. Основной причиной этого является сухой нагрев воздуха в жилых и рабочих помещениях. Однако системы кондиционирования воздуха, например, также могут высушить слизистые оболочки и летом. Это делает их более восприимчивыми к вирусам и другим болезнетворным микроорганизмам. Но как этого избежать и таким образом предотвратить простуду?

Слизистая оболочка дыхательных путей покрыта слизью, вязкими жидкими выделениями, которые являются точкой первого контакта нашего организма с вдыхаемыми вирусами. Слизь содержит значительное количество муцинов – крупных и сложных углеводных цепей, которые притягивают избыточное количество воды, делая слизь вязкой. Слизь сохраняет слизистую оболочку увлажненной и обеспечивает мукоцилиарный клиренс – механизм, который выводит мелкие частицы (пыль, вирусы, аллергены и т. д.), растворенные в слизи.

Нос способен выполнять свою фильтрующую функцию только в том случае, если слизистая оболочка носа достаточно увлажнена. GripVis спрей для носа образует увлажняющую защитную пленку на слизистой оболочке носа. Этот жидкий слой служит физическим барьером от внешних воздействий. Благодаря действию Каррагелозы® эта пленка дольше остается на слизистой оболочке носа. Длительное увлажнение может защитить от обычной простуды и гриппоподобных заболеваний, вызванных вирусами простуды.

Купить GripVis®

GripVis спрей для носа служит для увлажнения слизистой оболочки носа и, таким образом, для профилактики и поддерживающего лечения всех жалоб,
связанных с сухой и раздраженной слизистой оболочки носа.

Вы можете купить GripVis® в местной аптеке.

Купить GripVis®

Профилактика осложнений простуды

Простуда начинается в верхних дыхательных путях, то есть в области носа и горла. В ходе заболевания это легко может привести к осложнению бактериальной инфекцией дыхательных путей.

Раннее лечение препаратом GripVis® может затруднить распространение вирусов и, тем самым, затруднить ослабление организма, ведь Каррагелоза® образует защитную пленку над полостью носа и слизистой оболочкой рта и горла, а также служит физическим барьером против внешних воздействий. Как только вирусы простуды попадают в дыхательные пути, Каррагелоза® окружает вирусы и удерживает их от прикрепления к слизистым оболочкам. 

Каррагелоза®, скорее всего, предотвращает связывание или проникновение вируса в клетки. Таким образом, снижается размножение и распространение вирусов, ответственных за заражение дыхательных путей. Поэтому, она снижает вирусную нагрузку и, следовательно, может уменьшить симптомы простуды у пациентов с ранними симптомами обычной простуды.

Скачать инструкцию по использованию GripVis® спрей для носа, GripVis® спрей для горла

Это медицинское устройство. Отпускается без рецепта врача. Прочитайте внимательно инструкцию по применению. В случае возникновения побочных эффектов, обращайтесь к врачу или фармацевту.

Код материала: MD_GRI-02-2020_v01_web от 24.11.2020